Le sport permettrait-il d’améliorer vos résultats au poker ?

La plupart des joueurs professionnels pratiquent désormais une activité physique très régulière qui fait partie intégrante de leur préparation en tournoi. On note aussi, que la plupart des grands sportifs reconvertis au poker excellent dans cette discipline avec une facilité déconcertante.

Dans ce contexte, la question se pose et demeure. Doit-on faire du sport pour améliorer ses résultats ? Quels sont les bienfaits du sport sur notre manière de jouer au poker ?

Les bienfaits du sport sur notre concentration.

Une pratique régulière du sport permet d’améliorer significativement notre capacité de concentration. En effet, lorsqu’on fait le du sport, on libère des endorphines, ces hormones ont des vertus anxiolytiques qui nous permettent de focaliser plus facilement notre attention et notre concentration.

Cet effet dure pendant 7 heures après un effort physique. De plus, l’apport en oxygène provoqué par le sport, améliore significativement la clarté mentale.

Le sport, une école de la volonté et de discipline.

Le sport n’est qu’une façon de se dépasser et de relever des défis toujours plus ambitieux. Une école de la vie, qui passe par l’effort et la gestion de la douleur. La plupart des sportifs sont souvent animés d’une volonté de fer et d’une discipline à toute épreuve.

Ce sont avant tout des compétiteurs nés qui jouent pour la « gagne ». Il est donc normal de voir que les sportifs excellent au poker, car leur mental est souvent mieux préparé.

Le sport augmente considérablement la maitrise de soi.

Le poker est un jeu très difficile, car il s’instaure dans le temps, vous pouvez jouer parfaitement pendant plus de 8 mois et gagner de l’argent. Mais si vous perdez le contrôle seulement pendant quelques jours, vous verrez vos gains se transformés en pertes.

De plus, le tilt au poker est souvent la principale explication des pertes récurrentes d’argent. Autrement dit, la capacité de se tenir à ses objectifs tout en se maitrisant à chaque seconde permet aux sportifs d’être moins assujettis au tilt. Et donc de pouvoir bénéficier d’une clarté d’esprit plus longue que les sédentaires.

N’oublions pas qu’au poker il ne suffit pas de jouer parfaitement pour gagner de l’argent. En effet, tous les joueurs d’expérience connaissent les « aléas » de la chance ou encore ces longues séries noires où la malchance s’acharne, parfois pendant plus d’un mois. Dans ces conditions, il devient très difficile de garder son calme, d’où l’importance de pratiquer un sport centré sur la maitrise de soi.

Le sport, un catalyseur émotionnel et psychologique.

Tous les professionnels évoquent un état de conscience modifié qu’ils recherchent à atteindre avant chaque compétition. On évoque un état « zen » ou encore une clarté d’esprit quasi parfaite, où chaque perturbation psychologique est annihilée pour jouer son meilleur poker.

Ce qui explique que la plupart des « pros » se préparent souvent une à deux heures avant le début d’un tournoi, en pratiquant un sport car celui-ci joue un rôle de catalyseur émotionnel et psychologique.

Pourquoi les grands sportifs excellent au poker ?

La vérité c’est que les grands sportifs reconnus ont souvent deux atouts considérables qui se situent au niveau de leur concentration. En effet, on distingue deux formes de concentration qu’on retrouve chez nos amis les athlètes.

La concentration associative : celle-ci permet aux sportifs de fixer et figer toutes leurs ressources sur l’effort, et sur la pratique de leur sport. Autrement dit, ils sont capables de déployer toutes leurs ressources sur un but précis et de ne jamais lâcher alors que la douleur est parfois insupportable.

La concentration dissociative : elle permet aux sportifs de dissocier leurs esprits de leur activité sportive. Ce qui leur permet d’oublier la douleur ou toutes perturbations qui visent à interférer avec leurs performances. C’est la capacité de s’oublier complètement au profit d’un but ou d’un objectif.

Quels sports faut-il privilégier pour améliorer ses résultats au poker ?

La façon de se préparer mentalement et physiquement varie énormément d’un individu à un autre. Toutefois, vous pouvez vous appuyer sur vos faiblesses afin de choisir votre sport.

Les sports qui permettent d’augmenter la concentration :

- Le tir à l’arc.
- La méditation.
- Le sexe !
- Le yoga.
- Qi Gong.

Les sports qui travaillent sur la maitrise de soi :

- Les sports d’endurance.
- Les arts martiaux.
- Le yoga.
- La marche a pied rapide.

Les bienfaits du sport sur vos résultats ne s’expliquent pas par la pratique d’un sport mais surtout par l’épanouissement personnel qui en découle. Il est donc très important pour tout joueur qui souhaite améliorer ses résultats de se mettre au sport et même si certains joueurs n’en ressentent pas les effets, la pratique d’un sport contribue énormément à la confiance.